img

Club Senior

Club Senior är till för att träna, skapa gemenskap och öka kunskapen kring vad våra kroppar behöver för en god hälsa.

 

Begreppet hälsa är något som alla bör prioritera men det blir kanske extra viktigt när man kommit upp lite i sin ålder.

 

Hos oss hittar du ett träningscenter som upplevs lika mycket som en trevlig umgängesplats som ett gym.

 

Vårt program har fokus på framförallt:

  • att undvika smärta
  • att förbättra konditionen
  • att stärka kroppens muskler
  • att förbättra balans och rörlighet
  • att hålla vikten på en sund nivå 

Ansvarig för Komplett´s Club Senior är Anna Matre och Anne Nilsson. Anna är utbildad specialist-sjuksköterska, massör och träningsrådgivare och Anne är hälsocoach som har arbetat med hälsa och träning i över 25 år.

 

Club Senior ingår i Seniorträningskorten och erbjuder anpassad träning för seniorer vid 3 olika tillfällen i veckan. Tillfällena är förlagda på måndag, onsdag och torsdag förmiddag. Efter träningen på onsdagar bjuds det på fri fika.

 

Detta ingår:

• Gym – och gruppträning i en trivsam och härlig atmosfär med bra gemenskap.

• Eget senior utbud i form av senioranpassade gruppträningspass.

• Föreläsning kring hälsa eller något annat intressant och kul.

• Fri fika efter passen på måndagar och onsdagar.

• Introduktion till egenträning i gymmet.

 

* Våra senioranpassade aktiviteter är på måndagar, onsdagar och torsdagar men självklart kan du även träna på andra dagar.

 

Det är aldrig för sent att börja träna - tvärtom, resultatutvecklingen för dig som är lite äldre brukar vara enorm. Och kom ihåg - på Komplett kan Du som är över 65 år eller förtidspensionär träna till ett mycket förmånligt pris.

 

Ta chansen, anmäl dig idag till vår Club Senior där du på nytt kan känna dig "ung” både i kropp och till sinne. 

Vill du veta mer om vår Club Senior

och hur du kan vara med i gemenskapen?

Boka en telefontid med vår träningsrådgivare idag.

Citat som motiverar

Om du fokuserar på resultat kommer du aldrig att förändras. Om du fokuserar på förändring kommer du att få resultat.

Jack Dixon

Aktivitet är en medicin för att skapa en förändring i en persons fysiska, känslomässiga och mentala tillstånd.

Carol Welch

Ingen kan gå tillbaka och börja om på nytt men alla kan börja idag och få ett nytt slut.

Maria Robinson

Framgång är summan av små ansträngningar, upprepade dag efter dag.

Robert J Collier

Det säkraste sättet att inte misslyckas är att bestämma sig för att lyckas.

Richard Brinsley Sheridan

Vad som finns bakom oss och vad som finns framför oss är obetydligt jämfört med vad som finns inom oss.

Emerson