img

Aktiviteter

Vardagen för många anställda på en arbetsplats innebär mycket stillasittande arbete. Samtidigt har många högt arbetstempo med mycket som ska levereras. Att träna, välja bra mat och ta tag i sin återhämtning kan lätt prioriteras bort. Det blir ofta en ond cirkel där man har svårt att se hur man ska hinna ta hand om sin hälsa.

 

Istället får man lätt dåligt samvete för allt som man "borde göra" och följden kan bli att man lätt drar på sig stress, värk och kanske till och med sjukfrånvaro. Följer man Svenskens folkhälsa är det ingen rolig läsning - behoven är enorma när det kommer till hälsobefrämjande åtgärder.

 

Vi jobbar med livsstilsförändringar

De allra flesta människor vill må bra men vägarna till hälsa är många. Att må bra på sin arbetsplats handlar om att två saker ska vara optimala

 

  1. Individens livsstil
  2. Företagets arbetsmiljö

 

Jag kan vara i kanonform rent fysiskt men har jag sen en alltför auktoritär chef eller arbetskamrater som inte bryr sig – då kommer jag ändå inte att ”må bra” på min arbetsplats.

 

Våra aktiviteter berör delen med ”livsstil” och innehåll samt nivå anpassas till målgruppen. Det kan vara åtgärder som:

 

  • Individuell hälsocoachning
  • Frivilliga tester på fysisk förmåga
  • Föreläsningar med olika teman
  • Utbildning av friskombud
  • Supportprogram för långsiktig motivation
  • Mindfullness – nå din inre harmoni
  • Mat som ger resultat
  • PT – din egen träningsexpert
  • Friskvårdsdagar

Friskvårdspaket för företag

Ja, jag vill veta mer om Kompletts friskvårdspaket för företag

Citat som motiverar

Om du fokuserar på resultat kommer du aldrig att förändras. Om du fokuserar på förändring kommer du att få resultat.

Jack Dixon

Aktivitet är en medicin för att skapa en förändring i en persons fysiska, känslomässiga och mentala tillstånd.

Carol Welch

Ingen kan gå tillbaka och börja om på nytt men alla kan börja idag och få ett nytt slut.

Maria Robinson

Framgång är summan av små ansträngningar, upprepade dag efter dag.

Robert J Collier

Det säkraste sättet att inte misslyckas är att bestämma sig för att lyckas.

Richard Brinsley Sheridan

Vad som finns bakom oss och vad som finns framför oss är obetydligt jämfört med vad som finns inom oss.

Emerson