Kom igång yoga - 6 veckors prova på kurs

För dig som vill testa på Yoga

 

Den här kursen passar för dig som kan/vill röra på dig. Du behöver ingen erfarenhet utan du kommer att få lära dig grunderna i Hatha Yoga. 

Hatha yoga är den äldsta formen av Yoga som de flesta andra yoga inriktningar härstammar ifrån. 

 

I Hatha yogan jobbar man i en lugn takt med stabilitet, styrka och balans, man stannar alltså till i varje position och hittar "rätt" innan man fortsätter. 

Den här yogan passar ung som äldre, vig som ovig och du jobbar helt utifrån dina egna förutsättningar.

 

Alla tillbehör i form av mattor mm finns på plats. Kom som du är i mjuka sköna kläder. Vi yogar barfota. Fräscha omklädningsrum och duschar finns.

 

Sista anmälningsdag: 16 september

Kursen varar i 6 veckor

 

Tisdagar 17.30 – 18.45

Torsdagar 19.30-20.45

 

Det ingår 10 tillfällen i kursen.

 

Totalt erbjuder vi 12 träffar. Detta innebär att om du missar en klass pga sjukdom eller annat kan du ta igen detta vid annat tillfälle. 

Om du ej kan delta vid ett tillfället ber vi dig att meddela detta till oss före klassen du missar via mejl eller messenger.

För dig som är nybörjare eller behöver mer kunskap om Yoga och känner att du vill utvecklas fysiskt och må bättre. Inga förkunskaper eller fysiska krav.

 

I kursen ingår en teoretisk utbildningsdel - då får mer information om vad, varför och hur du ska agera.

Se info rutan

Vi samarbetar med Wellnet och Actiway.

 

Boka din plats snarast då antalet platser är begränsat till 12 stycken.

Sista anmälningsdag är den 16 september.

 

Så fort din anmälan är gjord återkommer vi med en bekräftelse.

Linn Sköld är utbildad Hatha yoga instruktör: 200 timmar RYT certifierad genom Yoga Alliance. Hon är är också Yin yoga instruktör och PT yogainstruktör. Linn har tidigare jobbat som specialist och Enhetschef inom psykiatrin och är även certifierad Massageterapeut.