Hälsa för mig är helhet - att få ha en frisk och stark kropp som fungerar, som är rörlig, smärtfri, konditionsuthållig och som tillsammans med en fullvärdig kost ger energi för att orka med vardagen!
Som personlig tränare hjälper jag dig att nå dina fysiska hälsomål genom att analysera ditt utgångsläge, ge dig en plan samt motivera och pusha dig.
Jag kan hjälps dig att komma igång med din träning, starta en viktnedgång, öka din muskelmassa. Kanske vill du få större rörlighet eller bättre kondition?
Som kostrådgivare kartlägger jag dina kostvanor och ger dig råd som ökar din förutsättning att nå dina mål och ta dig dit du vill....eller kanske behöver du hjälp med kostvanor som ger dig mer energi i vardagen?