Anna Matre, Träningsrådgivare och Massör

Jag ser fram emot att kunna agera på lite olika positioner här på Komplett. Kanske främst som massör men även ute i gymmet som en hjälp för dig som arbetar med Din friskvård och hälsoprofil. 

Genom egna erfarenheter, där jag själv nästan jobbat sönder min egen hälsa, har jag varit tvungen att omvärdera saker i livet. Därför har jag nu en grundsyn på att träning och fysisk aktivitet är något varje människa behöver i sin vardag. Detta  tillsammans med mental återhämtning samt en bra och varierad kost. 

Jag ser fram emot att stötta dig så du ska slippa sjukvård, eller om du redan hamnat där, kanske guida dig på Din väg till ett mer hållbart och hälsosamt liv.

Som diplomerad massör, legitimerad Sjuksköterska med specialistutbildning inom ambulanssjukvård (där jag arbetat med akutsjukvård i nästan 15 år) har jag många erfarenheter och stor kunskap att dela med mig av. För tillfället håller jag dessutom  på med min magisterexamen inom operationssjukvård.

Utbildning

• Diplomerad massör
• Legitimerad Sjuksköterska

Helena , Personlig Tränare / Kostrådgivare / Massör

Hälsa för mig är helhet - att få ha en frisk och stark kropp som fungerar, som är rörlig, smärtfri, konditionsuthållig och som tillsammans med en fullvärdig kost ger energi för att orka med vardagen!

Som personlig tränare hjälper jag dig att nå dina fysiska hälsomål genom att analysera ditt utgångsläge, ge dig en plan samt motivera och pusha dig. 

Jag kan hjälps dig att komma igång med din träning, starta en viktnedgång, öka din muskelmassa. Kanske vill du få större rörlighet eller bättre kondition?

Som kostrådgivare kartlägger jag dina kostvanor och ger dig råd som ökar din förutsättning att nå dina mål och ta dig dit du vill....eller kanske behöver du hjälp med kostvanor som ger dig mer energi i vardagen?

Utbildning

• Hälsocoach
• Certifierad Personlig Tränare
• Certifierad Kostrådgivare
• Diplomerad Klassisk Svensk Massage

Tobias, Personlig Tränare / Kostrådgivare / Massör

Att hjälpa andra med träning är det jag brinner mest för!

Träning har alltid varit en del av mitt liv. När jag var yngre simmade jag, spelade fotboll och innebandy. Styrketräningen kom in i mitt liv under första året på gymnasiet. Jag läste då Hälsa och ledarskap med nationell idrottsutveckling. sedan dess har jag utökat mina kunskaper genom att certifiera mig både som personliog tränare, kostrådgivare och massageterapeut. 

Mitt motto är VVV...Våga Vilja Vinna

Utbildning

• Hälsocoach
• Certifierad Personlig Tränare
• Diplomerad Kostrådgivare
• Diplomerad Klassisk Svensk Massage