Anna Matre, Träningsrådgivare och Massör


Jag ser fram emot att kunna agera på lite olika positioner här på Komplett. Kanske främst som massör men även ute i gymmet som en hjälp för dig som arbetar med Din friskvård och hälsoprofil. 

Genom egna erfarenheter, där jag själv nästan jobbat sönder min egen hälsa, har jag varit tvungen att omvärdera saker i livet. Därför har jag nu en grundsyn på att träning och fysisk aktivitet är något varje människa behöver i sin vardag. Detta  tillsammans med mental återhämtning samt en bra och varierad kost. 

 

Jag ser fram emot att stötta dig så du ska slippa sjukvård, eller om du redan hamnat där, kanske guida dig på Din väg till ett mer hållbart och hälsosamt liv.

 

Som diplomerad massör, legitimerad Sjuksköterska med specialistutbildning inom ambulanssjukvård (där jag arbetat med akutsjukvård i nästan 15 år) har jag många erfarenheter och stor kunskap att dela med mig av. För tillfället håller jag dessutom  på med min magisterexamen inom operationssjukvård.

 

Utbildning

  • Diplomerad massör
  • Legitimerad Sjuksköterska

Jag ser fram emot att kunna agera på lite olika positioner här på Komplett. Kanske främst som massör men även ute i gymmet som en hjälp för dig som arbetar med Din friskvård och hälsoprofil. 

Anna Matre, Träningsrådgivare och Massör


Genom egna erfarenheter, där jag själv nästan jobbat sönder min egen hälsa, har jag varit tvungen att omvärdera saker i livet. Därför har jag nu en grundsyn på att träning och fysisk aktivitet är något varje människa behöver i sin vardag. Detta  tillsammans med mental återhämtning samt en bra och varierad kost. 

 

Jag ser fram emot att stötta dig så du ska slippa sjukvård, eller om du redan hamnat där, kanske guida dig på Din väg till ett mer hållbart och hälsosamt liv.

 

Som diplomerad massör, legitimerad Sjuksköterska med specialistutbildning inom ambulanssjukvård (där jag arbetat med akutsjukvård i nästan 15 år) har jag många erfarenheter och stor kunskap att dela med mig av. För tillfället håller jag dessutom  på med min magisterexamen inom operationssjukvård.

 

Utbildning

  • Diplomerad massör
  • Legitimerad Sjuksköterska

Agnes Tronäss, Hälsocoach


Som utbildad hälsocoach kan jag hjälpa dig att nå dina hälsomål. Att ha en kropp som fungerar, som är smärtfri, stark, konditionsuthållig, rörlig och fantastisk är vad som ger oss förutsättingar till att leva det liv vi önskar!

Att känna att man är del av ett sammanhang och en gemenskap är också viktigt för att uppleva välbefinnande. Här på Komplett gym kan jag hjälpa dig med alla dessa bitar.

 

Som personlig tränare kommer jag utbilda, pusha och motivera dig att nå dina fysiska hälsomål! Målen kan handla om viktnedgång, ökad muskelmassa, fokus på smärtlindring eller varför inte ett prestationsmål i något idrottsligt sammanhang!

 

Som kostrådgivare kartlägger jag dina kostvanor och ger dig råd samt en kostplan som ökar dina förutsättningar att nå dina fysiska hälsomål eller bara ger dig mer energi att leva ditt liv som du vill!

 

Utöver personlig träning och kostrådgivning har jag utbildning inom svensk massage och stresshantering.

 

Utbildning

  • Hälsocoach
  • Certifierad personlig tränare
  • Certifierad kostrådgivare
  • Stresscoach med kursintyg från ACT – acceptance and commitment therapy
  • Diplomerad massage terapeut inom svensk massage
  • Licensierad Bodypump instruktör 

Som utbildad hälsocoach kan jag hjälpa dig att nå dina hälsomål. Att ha en kropp som fungerar, som är smärtfri, stark, konditionsuthållig, rörlig och fantastisk är vad som ger oss förutsättingar till att leva det liv vi önskar!

Agnes Tronäss, Hälsocoach


Att känna att man är del av ett sammanhang och en gemenskap är också viktigt för att uppleva välbefinnande. Här på Komplett gym kan jag hjälpa dig med alla dessa bitar.

 

Som personlig tränare kommer jag utbilda, pusha och motivera dig att nå dina fysiska hälsomål! Målen kan handla om viktnedgång, ökad muskelmassa, fokus på smärtlindring eller varför inte ett prestationsmål i något idrottsligt sammanhang!

 

Som kostrådgivare kartlägger jag dina kostvanor och ger dig råd samt en kostplan som ökar dina förutsättningar att nå dina fysiska hälsomål eller bara ger dig mer energi att leva ditt liv som du vill!

 

Utöver personlig träning och kostrådgivning har jag utbildning inom svensk massage och stresshantering.

 

Utbildning

  • Hälsocoach
  • Certifierad personlig tränare
  • Certifierad kostrådgivare
  • Stresscoach med kursintyg från ACT – acceptance and commitment therapy
  • Diplomerad massage terapeut inom svensk massage
  • Licensierad Bodypump instruktör 

Hampus Andersson, Hälsocoach


Hälsa för mig handlar om att ha en frisk, stark kropp och ett psykiskt välbefinnande som gör det möjligt för mig att leva det liv jag vill.

Jag tränar för att det är kul och känns meningsfullt. Att stärka min kropp i gymmet ger mig förutsättningar till att utföra alla de fysiska aktiviteter som jag tycker om att göra på min fritid.

 

Just nu utbildar jag mig till Hälsocoach eftersom jag vill ta mitt stora intresse till en ny nivå och en framtida karriär.  

 

På Komplett kommer jag att finnas tillgänglig för gyminstruktioner och övrig hjälp. 

 

Utbildning

  • Blivande personlig tränare
  • Kostrådgivare
  • Massageterapeut

Hälsa för mig handlar om att ha en frisk, stark kropp och ett psykiskt välbefinnande som gör det möjligt för mig att leva det liv jag vill.

Hampus Andersson, Hälsocoach


Jag tränar för att det är kul och känns meningsfullt. Att stärka min kropp i gymmet ger mig förutsättningar till att utföra alla de fysiska aktiviteter som jag tycker om att göra på min fritid.

 

Just nu utbildar jag mig till Hälsocoach eftersom jag vill ta mitt stora intresse till en ny nivå och en framtida karriär.  

 

På Komplett kommer jag att finnas tillgänglig för gyminstruktioner och övrig hjälp. 

 

Utbildning

  • Blivande personlig tränare
  • Kostrådgivare
  • Massageterapeut

Citat som motiverar

Om du fokuserar på resultat kommer du aldrig att förändras. Om du fokuserar på förändring kommer du att få resultat.

Jack Dixon

Aktivitet är en medicin för att skapa en förändring i en persons fysiska, känslomässiga och mentala tillstånd.

Carol Welch

Ingen kan gå tillbaka och börja om på nytt men alla kan börja idag och få ett nytt slut.

Maria Robinson

Framgång är summan av små ansträngningar, upprepade dag efter dag.

Robert J Collier

Det säkraste sättet att inte misslyckas är att bestämma sig för att lyckas.

Richard Brinsley Sheridan

Vad som finns bakom oss och vad som finns framför oss är obetydligt jämfört med vad som finns inom oss.

Emerson