COVID19 Restriktioner

I dessa tider är det viktigare än någonsin att hålla igång sin träning och tänka på sin hälsa. Vi vill därför skapa en så trygg miljö som möjligt på Komplett. VI har vidtagit åtgärder för att du ska kunna fortsätta träna säkert hos oss. Vi ber er att respektera våra rekommendationer för att förhindra smittspridning.

 

VILKA ÅTGÄRDER HAR KOMPLETT GYM VIDTAGIT?

  • Vi har extra många stationer där du kan sprita dina händer samt stationer med desinficerings spray och trasor.'
  • Vid minsta sjukdomssymtom stannar personalen hemma och testar sig även för Covid-19. Alla stannar dessutom hemma 2 dagar efter man blivit symtomfri.
  • Vi har begränsat antalet som får vistas i lokalerna till max 30 personer. Detta innebär minst 20 kvm per person om ALLA skulle vistas i själva gymmet.
  • Vi har kraftigt begränsat antalet deltagare på våra gruppträningspass så att vi kan garantera säkra avstånd. Dessutom har vi ställt in DanceCardio samt Step/Styrka då dessa har hållits i lilla salen. Övriga pass i Sal 1 (YogaLight och Core) utförs på matta med ett säkerhetsavstånd på 2 meter.
  • Vi har utökat till daglig städningen av kontaktytor så som dörrhandtag och kranar.
  • Gymmet har stängt för alla under 65 år under 2 timmar i veckan som vi har Club Senior passen: tisd 15-16 samt torsd 9-10. Vänligen respektera detta! Vid bra väder hålls passet utomhus.
  • Vi har införskaffat ett antibakteriellt/virusskydd i form av ett städredskap och medel som är långtidsverkande på ytor. Medlet är verksamt mot Covid-19. Vi preparerar alla kontaktytor i gymmet flera gånger i veckan.
  • All gruppträning inomhus är inställt tillsvidare. Utomhus passen fortsätter som vanligt och kan kommer  att utökas.

Vi vill att du….

  • ...håller avstånd
  • ...tvättar händerna ofta och använd handsprit som står vid flera stationer i gymmet.
  • ...använd trasor och desinficerings medlet i sprayflaskorna till att tvätta av redskap/maskiner innan och efter användning.
  • ...stannar hemma om du känner dig sjuk med symptom som snuva, hosta, feber eller halsont. Vänta minst 2 dygn efter att du blivit frisk innan du kommer och tränar.
  • ...helst byter om och duschar hemma. Om du måste använda våra omklädningsrum så får endast 1 vistas där åt gången.
  • ...tar med egen yogamatta
  • ...gärna fyller din vattenflaska hemma.

Citat som motiverar

Om du fokuserar på resultat kommer du aldrig att förändras. Om du fokuserar på förändring kommer du att få resultat.

Jack Dixon

Aktivitet är en medicin för att skapa en förändring i en persons fysiska, känslomässiga och mentala tillstånd.

Carol Welch

Ingen kan gå tillbaka och börja om på nytt men alla kan börja idag och få ett nytt slut.

Maria Robinson

Framgång är summan av små ansträngningar, upprepade dag efter dag.

Robert J Collier

Det säkraste sättet att inte misslyckas är att bestämma sig för att lyckas.

Richard Brinsley Sheridan

Vad som finns bakom oss och vad som finns framför oss är obetydligt jämfört med vad som finns inom oss.

Emerson